Archiv für die 'Knieschmerzen vorne' Kategorie

Bursa präpatellaris

eine auffällige Schwellung auf der Kniescheibe

Vorneweg: um eine Beteiligung von Bakterien auszuschließen, gehen Sie hiermit bitte auf jeden Fall zum Arzt!
Die Ideen weiter im Text sind nur Ergänzungen.

Schmerzen vorne am Knie direkt unter der Haut mit einer örtlich begrenzten Schwellung.

Vor der Kniescheibe und unter der Haut gibt es eine Bursa, (Säckchen), mit Flüssigkeit. Die Aufgabe dieser Bursa praepatellaris ist die Entlastung der Kniescheibe bei starkem Druck von außen, wie z.B. beim Fließenlegen.
Periost, (die Knochenhaut) ist sehr empfindlich, da es von vielen Nerven versorgt wird, die dem Gehirn Schäden melden. Damit die Knochenhaut geschützt ist und nicht jeder Druck auf diese Knochenhaut einen Notruf in Richtung Gehirn auslöst, gibt es ein Gleitlager, die Bursa praepatellaris (das Säckchen vor der Kniescheibe).

Gereizt wird das Säckchen durch starken oder anhaltenden Druck. Das passiert bei Aktionen auf die Knie, wie Fließenlegen oder Putzen.
Normalerweise hält die Bursa das aus. Warum hält die Reaktion so lange an oder warum wird es nicht besser? Bei zusätzliche Faktoren kann der Körper seine eigene Heilkraft nicht optimal entfalten.

Denken Sie dabei an Sachen, wie

  • eine veränderte Biochemie durch falsches Essen ( zu früh morgens, zu spät abends, zu viel auf einmal, zu viele tierische Proteine und dadurch eine überlastete Leber. Gute Literatur darüber: link Andreas Moritz) oder Gifte (Schwermetalle)
  • Stress, der zu Übersäuerung führen kann, was wiederum die Entzündungsbereitschaft im Körper erhöht.
  • Ein geschwächtes Immunsystem durch z.B. Schlafmangel oder Darmprobleme

Schwellungen in der Bursa praepatellaris können mit oder ohne Erreger sein. In der Regel sind sie aber ohne.

Bei Erreger (eine „septische Entzündung“, also mit Erregern) ist oft der staphylococcus aureus beteiligt, z.B. nach einer Hautverletzung

.

Entzündung der bursa praepatellaris, bursitis

Entzündung der bursa praepatellaris

Antibiotikum ist laut Medizin Mittel der Wahl, deshalb darf ich nichts anderes empfehlen. Es gibt aber auch Methoden, die vor allem weniger Nebenwirkungen haben und dazu bei den Erregern keine Resistenzen aufbauen. Fragen Sie dazu am besten Ihren Heilpraktiker.
Fragen, die Sie sich stellen können:
Wie kann ich mein Immunsystem stärken, damit es besser gegen den Erregern ankommt?
Wie belaste ich meinen Immunsystem, so dass es zu sehr belastet ist um noch im Knie zu arbeiten? Denken Sie dabei z.B. an die Menge denaturierte tierische Eiweiße, wie Milch und erhitzes Fleisch und Eier. Dazu belasten auch Gifte das Immunsystem.

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Erstellt am Sonntag 4. August 2013
Unter: Knieschmerzen vorne | Keine Kommentare »

Schmerzen an der Vorderseite des Knies: die lateralisierte oder luxierte Patella

Auch bei Problemen der Kniescheibe gibt es wieder sowohl strukturelle als auch funktionelle Ursachen.

Strukturelle Ursachen

Die Form der Kniescheibe und die Rille in der sie liegt, gehören zur Struktur.

Die Patella (Kniescheibe) die nach außen drückt, verursacht mehr Druck auf den Oberschenkel. Wenn die Rille in der die Kniescheibe liegt, nicht tief genug ist, kann sie leichter nach außen schieben oder sogar ganz rausspringen. Das heißt dann Patellaluxation.

Abb. 1 Eine nach außen schiebende Patella (Kniescheibe) drückt auf die Außenseite der Oberschenkelrille in der die Patella liegt. Diese Rille ist in diesem Fall ziemlich flach angelegt. Das kann Knieschmerzen oder längerfristig auch Arthrose verursachen. Oben in der Zeichnung ist die Patella, unten der Oberschenkel. Der Pfeil zeigt nach außen. Sie sehen ein linkes Knie von unten oder ein rechtes von oben gesehen.

Das ist eine Sache der Ärzte, die die Form ändern können. Ein Trauma kann die Form im negativen Sinn verändern.

Funktionelle Ursachen

Durch ein verändertes Kräftespiel können Beschwerden der Kniescheibe verstärkt werden. Diese Ursachen fallen im funktionellen Bereich. Funktionelle Veränderungen können mit den Händen eines Therapeuten gefunden werden, in der Regel nicht mit einem Röntgenbild oder einem anderen Bildgebenden Verfahren. Es geht z.B. um Bewegungseinschränkungen und Kraftverlust. Diese funktionellen Ursachen machen sich dann nach längerer Zeit in Beschwerden bemerkbar.

Funktionelle Ursachen für eine lateralisierte Patella (Kniescheibe, die zur Seite verschiebt):

  1. Ein durchgesacktes Fußgewölbe. Als Angewohnheit oder als Folge von einer Beckenproblematik kann das Fußgewölbe auf der Innenseite einsacken, siehe Abb. 1.Bemerkung: Die Unterstützung durch eine Einlage kann eine mögliche Therapie sein. Die Ursache kann, muss die Einlage aber nicht unbedingt wegnehmen. (Hier sind orthopädische Schuhmacher herzlich eingeladen Ihr Fachwissen zu teilen!) Wenn der Fuß ein Durchsacken nicht verhindern kann, sollte sie gerade soviel unterstützt werden, dass der Fuß noch eingeladen wird, selbst mitzuarbeiten und sich nicht auf der Einlage „auszuruhen“.
  2. Eine Problematik am Becken oder an der Hüfte kann das Knie nach innen drücken. Diese Zusammenhänge sind ziemlich kompliziert und vielfältig und übersteigen diesen Blogartikel. Stichpunkte: verspannte Beckenbodenmuskulatur (z.B nach Pilatesübungen oder Reiten), Blockade der Lendenwirbeln (Lösung: Manuelle Therapie, Osteopathie, Chiropraxie) oder des Beckens, nicht ungenügend Bewegung der Organe (Osteopathie).

Siehe Zeichnung 2: der grüne Pfeil zeigt wie das Fußgewölbe des linken Fußes (rechts auf der Zeichnung) nach innen sackt. Das Knie mit der Kniescheibe kommt nach innen.

Knieluxation, Knie Valgisierung, X-Knie

Beim Einsacken des Fußgewölbes kommt das Knie nach innen. Die Ansätze der Sehne unterhalb der Patella und der Ansatz der Muskulatur oberhalb der Kniescheibe bleiben wo sie sind. So entsteht eine Kraft, die die Kniescheibe nach außen bringt.

Die Ansätze der Muskulatur von oben und des Bandes unten an der Patella (Kniescheibe) bleiben relativ mehr nach außen. Auf dem Bild ist das als kleine rote Vierecke angegeben. Wenn jetzt gezogen wird zieht es die Kniescheibe in der Mitte nach außen: in Fachsprache sie „lateralisiert“. „Lateral“ ist zur Seite weg.

Normalerweise erhöt das nur den Druck auf die Außenseite der Rille in der die Kinescheibe liegt. Wenn die Rille nicht tief genug ist, kann die Patella (Kniescheibe) nach außen verschieben oder längerfristig durch den erhöhten Druck den Knorpel schädigen. Im Extremfall kann es zu eine Patellaluxation, ein „Ausbrechen“ aus der Führungsrille kommen.

Was kann man selbst tun?

Die Ursachen sollten beseitigt werden. Je stärker eine Ursache gefunden wird, umso genauer kann man etwas tun:

Bei einem eingesackten Fußgewölbe (Plattfuß): trainieren, eventuell mit Hilfe eines Erinnerungspflasters wie unter http://www.knieschmerz24.de/?p=104.

Ja nach wie stark Schäden vorhanden sind, muß die Form u.U. verändert werden, das bedeutet: Operation.

Bei Ursachen aus dem Beckenbereich sind Physiotherapeuten, Manuelle Therapeuten, Chiropraktoren und Osteopathen. Sie sezten sich mit der Funktion auseinander.

Gängige Ideen bei der Physiotherapie sind:

  • die Kniemuskeln auf der Innenseite trainieren. Natürlich wäre es dabei interessant zu wissen warum sie nicht genügend anspannen!
  • Die Bandstrukturen auf der Außenseite mobilisieren.

Bei der Osteopathie sucht man u.a die vielfältigen Ursachen hinter den veränderten Kräfteverhältnissen.

Manualtherapeuten, Osteopathen und Chiropraktoren: halte euch nicht zurück, diskutiere mit! Das schlimmste, was passieren kann, ist das wir und die Leser etwas lernen…
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Erstellt am Samstag 6. August 2011
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Knieschmerzen vorne am Knie

Osgood Schlatter, die Reizung des Ansatzes der Patellasehne

Morbus Osgood-Schlatter Steckbrief

Der Name Osgood Schlatter deutet lediglich auf die Entdecker der Krankheit. Die anatomische Diagnose sagt mehr: Reizung des Ansatzes der Sehne der Kniescheibe (Lig. patellae) auf das Schienbein (Tibia).

Es können sich dabei sogar Teile des Knochens lösen.

Betroffene Patientenguppe: Haüfigstes Auftreten bei Kinder, mehr bei Jungs als bei Mädchen. Oft zwischen 10 und 16 Jahre.

Es gibt hier verschiedene, sich ergänzende Vorgehensweisen:

Strukturell

Es ist eine Reizung / Entzündung des Ansatzes. Wenn der Behandler für einen lokalen Ansatz wählt möchte er den schmerzhaften Ansatz lokal behandeln.

Wenn Schmerzen im Vordergrund stehen können Scherzmittel genutzt werden.

Wenn Entzündungszeichen im Vordergrund stehen auch Entzündungshemmer, oder Kühlung. Dies unterdrückt nur die Entzündung.

In akuten Fällen ist dieser Ansatz sicherlich sinnvoll. Sie reicht aber nicht wenn die Beschwerden bestehen bleiben. Da manche Kinder stark leiden, bewegen sie sich deutlich weniger. Manchmal wird ein Aussetzen der Aktivitäten bis zum Ende des Wachstums empfohlen. Sport- und Tanzstunden werden unterbrochen. Das ist für die Entwicklung nicht förderlich. Darum darf Hilfe nicht zu lange dauern.

Funktionell

Wenn man davon ausgeht, dass sich tatsächlich Teile des Ansatzes lösen, fagt man sich warum und warum vor allem bei Kinder in diesem Alter. Meine folgenden Aussagen haben kein wissenschaftlchen Wert, da ich keine Zeit habe, meine Daten statistisch zu belegen. Darum ist die Anwendung ganz auf eigenem Risiko! Trotzdem ist die Therapie mit der nachfolgend beschriebene Logik bislang erfolgreich gewesen. Oft waren die Kinder nach einer Behandlung fast beschwerdenfrei.

Funktionelle Ursachen: Bei allen Patienten gab es einen Grund für ein Zug nach oben (cranial) durch den geradenen Oberschenkelmuskel (M. rectus femoris).

Zwei Gründe standen dabei im Vordergrund:

  1. Das Darmbein (Ilium) steht aus verschiedenen Gründen nach hinten (posterior), siehe Zeichnung.

    ilium posterior Osgood-Schlatter Zusammenhänge

    Durch die Spannung aus dem Darmbein, das nach hinten tendiert (1) entsteht Zug am geradenen Oberschenkelmuskel (2), was zur Reizung am Ansatz führt

1.a.) Organische Gründe befinden sich im Arbeitsfeld von Osteopathen.

1.b.) Wirbelsäulenproblematik kann auch z.B. von Manualtherapeuten und Chiropraktiker behandelt werden.

    Therapie: kurzfristig kann eine Entspannung des geradenen Oberschenkelmuskels (M. rectus femoris) Linderung bei diesen Knieschmerzen verschaffen. Solange die Ursache nicht beseitigt ist, werden die Beschwerden zurückkommen! Dehnung des Muskels hilft hier nicht, weil der Muskel dabei ist die Kräfte der Wirbelsäule zu übertragen. Er wird also schon den ganzen Tag gedehnt und darum gibt es ja auch Knieschmerzen!

    Siehe Zeichnung

2. Der Oberschenkelnerv (N. femoralis) ist nicht beweglich und deshalb spannt der geradene Oberschenkelmuskel als Teil des vierköpfigen Oberschenkelmuskels (M. quadrizeps) an, um den Nerv zu schützen. Das wird so organisiert, weil Nerven vom Gehirn als wichtiger betrachtet werden als Muskeln. Die Übungen dafür finden Sie unterhttp://www.knieschmerz24.de/?cat=59.

    Die Übungen sind gleich, da die Entlastungsmöglichkeiten für die Kniescheibe die gleiche sind als für Probleme beim Ansatz der Kniescheibensehne (Lig. patellae)

    Im Schema sieht die ursächliche Kette also so aus:

    Ein Schema von verschiedenen Ursachen bei Knieschmerzen bei Osgood-Schlatter,

    Verschiedenen Ursachen bei Osgood Schlatter verlangen verschiedenen therapeutschen Ansätzen

    Frage

    Warum haben vor allem Kinder Knieschmerzen durch Osgood-Schlatter?

    Wachstum ist ein sehr komplexes Geschehen. Die verschiedenen Körpergeweben wachsen nicht immer gleichmäßig. Knochen wachsen schnell, das Stützgewebe der Muskulatur, also die Sehnen und Faszein sind weitaus langsamer. Nerven wachsen noch langsamer. Die Kinderkörper sind noch nicht sehr belastungsfähig, da die Körpergeweben noch nicht ausgewachsen sind. Gleichzeitig bewegen sich die Kinder mit Ihrem immer größeren Körper.

    Sicherlich während des Wachstums ist eine optimale Beweglichkeit aller Geweben ganz wichtig. z.B. eine Verringerung der Beweglichkeit der Nerven läßt Muskulatur anspannen, um den Nerv zu schützen. Dies belastet die noch verletzbare Ansätze.

    Faktoren die Entzündungen fördern, wie Übersäuerung können die Stärke der Entzündung unterstützen. Praktisch heißt das: z.B. Süßigkeiten, Softdrinks und Fleisch für eine Weile reduzieren und entsäuern.

    Zum Schluß

    Es gibt noch viel mehr Ansätze für Knieschmerzen in diesem Gebiet. Vorstellbar sind Akupunktur und Akupressur, Zusammenhänge mit Zähne. Ich freue mich sehr, wenn sich z.B. ein Penzeltherapeut ein kommentar oder gar ein Artikel darüber schreiben würde.

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    Erstellt am Donnerstag 16. Juni 2011
    Unter: Kniescheibe (Patella): Tipps, Knieschmerzen vorne, praktische Tipps | Keine Kommentare »

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